今 在る。【瞑想】
今、わたしがここに在る。
ただそれだけを感じて、目を瞑って、
今を感じてください
私がここにある だけだと
それに気付く
この瞑想を毎日毎日、繰り返し行うと
ある時、頭の上からすっと降りてきます
あぁ、すべてあった。全部叶ってた。
1ヶ月くらいしてみると分かるはずです
不足なんてなかった
波動を意識する
2024年元旦から色んなことが起きてますね…
悲しいニュースが続いて、不安になる人も多いと思います。
私は普段ニュースを見ません。テレビも2年以上見てないのですが、やはり周りから聞いたり大きな出来事は耳に入ってきます。
ニュースやSNSも全く見ないので、まわりからは
浦島太郎になるよ😵などと言われてます。
でもいままで困ったことは1度もありません。
ニュースを見ること自体否定はしませんし、
テレビがついてる職場など、どうしようもできないこともあります。
ただ自分から必要以上にネットニュースを見るのは
やめたほうがいいです。
たくさんの情報で知らず知らずのうちに
刺激された心はマイナスの感情で押しつぶされ
コントロールがしにくくなります。
不安になる要素を自ら作る必要はない。
私たちができることは、「大丈夫」という波動でいること。それがどんなに周りに影響を与えるか。✨
被災された方などに大丈夫という波動は届いてます。
それが私たちにできることだから。
波動がすべてなんですよね
目には見えないけれど、この波動こそが
私たちのすべてを左右している。
私も常に今どうしたいか😮
毎分毎秒ごとに自分に問いかける作業をしています。
いつもどんなときも自分の心を優先してください。
それが本当に正しい答えなんですから✨
誰が何を言おうと、自分の心、直感💥！！
自分責めを簡単にやめる方法
自分を責めること、罪悪感をもってしまうことって誰でもあると思います。
でも簡単にそれをストップして自分を少しでも好きになれたら✨人生が大きく変わります。
自分責めってホントに自分で気付かないうちにやってて、それを一日に何度も…ってことも。
「なんで上手くできないんだろう」「私って本当にだめだなぁ。」「また今日もできなかった」など、、
これ1番願望から遠ざかってます🫠
私がよくやってたのは、トイレそうじをしないと金運からまた遠ざかる(笑)とか、風邪ひいて1日飛ばしてしまうだけで「あーー、もうおわったわ」(笑)とかやってました。
トイレ掃除と金運についても3年くらい実験したので
またそれも記事にしたい😳🌟
あと生理前のイライラで子供にキツい口調になってしまい、「あー私って母親として最悪だわ」とか😓
まぁ誰にでもあると思います。
これが続くと波動下がりまくりです😵
こういうときは、まず一日の終わりに
点数をつけるクセをつけました。
クセを付けると勝手にやってるので意識するのは最初の2日程度でしょうか。
トイレ掃除できた！50点！
瞑想もしたし、ストレッチもできた！120点！！
パックした！🧖🏻♀️(笑)150点！カンペキじゃん！私！
となります。
ほんとにこれマジで効果抜群❤️です
波動がパァーン☝️☝️☝️☝️☝️☝️と上がりますから
むしろ歯磨きもしたし➕50点！(笑)
当たり前のことでも点数つけてトータル100点以上行けばなんかめっちゃテンション上がるんですよね✨
このまま150点のまま眠りにつけるので
あと寝たまま瞑想とかしながら寝る🧘♂️💤
かなり朝の目覚め良くなります☀️
しばらく続けたところ、
まず1番は自分のことが好きになれました。
（なんだかんだでこれが1番大事❤️）
なんとなく、さいきんモヤモヤ💭するな〜
イライラするな〜とかある人は試しにやってみてください。
2024年あけましておめでとうございます😌🎍
1月1日の今日は、
天赦日×一粒万倍日×甲子の日
最強の日❕といわれてるのでブログを始めてみることにしました。
（実はずっとブログをやっていたのですが、なぜかそのページが開けなくなってしまい、これも意味があるのだとハテナブログで新たにSTARTしようと思いました）
この1年、私にとって色んな変化があり
いま振り返れば 準備期間そのものでした。
私は約10年引き寄せ難民でした😂
凄く変わったのは特にここ3ヶ月のことです。
今思えばこの10年は必要で何1つ無駄なものはなく、
全ての道を経験してきたからこそ
ようやく辿り着いた…そんな気持ちです。
簡単に私の自己紹介。
私は30代アラサーシングルマザー歴9年で1人の娘を育ててます。
色んなことがあったようななかったような…
実家で暮らしてるので両親にもいつも助けて貰ってます。🙏
そして1人でサロンを経営してます。
読書大好き、温泉【サウナ】大好き、美容大好き、スピリチュアル大好き、娘大好き🍀なわたしです😌
あと、藤井風さんのファンです🍃😂❤️
このブログを通して、同じ趣味の方やシングルさん、楽しい仲間ができれば最高です♡
よろしくお願いします😁
